腰痛はさまざまな原因でおこります。
例えば、腰椎が変形したり、椎間板が飛び出したりしたことで、腰に激痛が走ります。
そういうケースは、医師の治療が必要になります。
腰痛で最も多いのが、腰の筋肉が疲れたことによるものです。
人は身体を直立させるのにさまざまな筋肉が働いています。
特に背骨の両側の筋肉、中でも腰のあたりには格別に負担がかかっています。
ですから長時間立っていたり、重い荷物をもったりすると、腰への負担が大きくなります。
特に筋力の弱い人では、筋肉疲労もたまりやすく、筋肉がかたくこわばってくると、神経を圧迫して腰痛になりやすいといえます。
腰痛を治すには、腰の筋肉の疲労をとりのぞいていくことです。
腰痛のツボをしげきしたり、腰の血流をよくしていくことで、痛みも楽になってきます。
腰痛について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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